ko-mi-da sa-u-dá-vel
A expressão 'comida saudável' refere-se a alimentos que promovem a saúde e o bem-estar, sendo rica em nutrientes e com baixo teor de aditivos artificiais. O conceito de alimentação saudável tem suas raízes em práticas alimentares ancestrais, que buscavam o equilíbrio e a nutrição adequada. Culturalmente, o termo ganhou popularidade nas últimas décadas, especialmente com o aumento da conscientização sobre saúde e nutrição. Em países ocidentais, como os Estados Unidos e na Europa, a busca por dietas saudáveis se intensificou, levando à popularização de alimentos orgânicos e integrais, refletindo uma tendência global de valorização de uma alimentação consciente.
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